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　　我曾经有严重的失眠，在最难熬的时候，三天加起来只睡了大概四个小时，不过现在都已恢复了。我想用自己的亲身经历告诉大家，只要有信心，同时采取正确的治疗方法，一切都会慢慢好起来的。

　　回首那些因为失眠而变得灰暗不堪的日子，我最大的体会就是：其实失眠本身并不可怕，因为失眠而产生各种负面情绪，并且任由这种情绪摧毁自己的正常生活，这样的状态才是最可怕的。我曾经一度以为自己不会好了，整天哭闹，精神抑郁得不得了，但最终，我还是慢慢地走了出来，逐渐找回了健康和快乐的心情。因此，我想告诉大家，冬天到了，春天还会远吗？不论遇到怎样的困境，永远不要失去对自己的信心，因为最最黑暗过后，就是黎明的曙光。

　　请不要觉得我说得很轻松，我曾经有过的纠结焦虑抑郁，绝对不输给任何一个失眠的朋友。之前，我一直是一个睡眠很好的人，从来没想过失眠会和我联系到一起。第一次失眠发生在大学刚刚毕业那一年，没有任何原因的，莫明其妙就睡不着了。起初是躺床上两三个小时才能睡，后来需要四五个小时，再后来就是整夜不睡。这样糟糕的状况持续了一个多月，吃过安眠葯，不管用，后来到一个认识的中医那里看病，坚持吃了一段时间的中药，慢慢地就好了。就这样平安地过了好多年，直到去年或许是工作原因，在连续加班几天，失眠居然又卷土重来了，而且情形更加严重。那时，经常躺在床上睁着眼看天慢慢变亮，稍微睡着一会儿就是噩梦连连，非常可怕。失眠让我变得非常焦虑，整天在家里捶足顿胸，感觉生活都没有办法继续下去了。

　　我那时的情形，和很多失眠的朋友一样，就是什么事情都想不干，整天都在网上找治疗失眠的方法，屡次尝试，屡次失败，情绪灰暗得不得了。直到有一天我找到“清脑益神中药组方”这种中药，通过1个月的调理，我的睡眠好了起来，睡觉越来越长，越来越安稳。期间有过反复，但总体是在往好的方向发展。

　　不过那个时候我的心理状况并不是很好，总是担心是不是失眠会复发，还有就是不管白天晚上都会想睡觉的事情，总想着什么时候可以恢复到以前正常的时候，可以彻底不用管睡眠的问题了啊！但出乎我的意外，在服用“清脑益神中药组方”3个月一天，我突然接到公司通知，要紧急出差，由于我平常没有把“清脑益神中药组方”带到身边，出差的第一天晚上并没有服“清脑益神中药组方”，但我那晚竟然睡了7小时，而且在我连续出差一个星期内，每天都能自然入睡，这次出差回家之后，我再没有靠药物入眠我了，不再害怕失眠了我该怎么办。心怀感恩，活在当下，每一天都是美好的。

      所以，相信我，一切都会好起来的。最后衷心感谢北京华安中医院，感谢所有帮助过我的专家，感谢你们研制“清脑益神中药组方”这么好药物，感谢一切的一切。